Подпишитесь на обновления блога
Получай новые статьи о психологии питания и изменении пищевых привычек
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Стоимость личной консультации 2000 рублей
Ниже — примеры запросов и план работы с ними
Если вы понимаете, что сахара в вашей жизни слишком много, и он оборачивается проблемами со здоровьем, весом и самооценкой, то консультация поможет вам снизить уровень потребления сахара и пересмотреть пищевые привычки.
В консультацию входят:
Оптимальное количество консультаций по теме: 3
Дата и время записи: Пн-Пт (9:00-22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
В консультацию входят:
- Диагностика типа сахарной зависимости
- Интерпретация вашего типа
- Разбор психологической причины тяги к сладкому
- Домашнее задание
Оптимальное количество консультаций по теме: 3
Дата и время записи: Пн-Пт (9:00-22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
Консультация поможет тем, кто решил изменить отношение к еде во имя здоровья, стройности и красивой самооценки.
В консультацию входят:
Оптимальное количество консультаций по теме: 6
Дата и время записи: Пн-Пт (9:00-22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
В консультацию входят:
- Диагностика типа пищевого поведения
- Интерпретация вашего типа
- Построение поэтапного плана внедрения новой привычки на 4 недели, учитывая ваш образ жизни.
- Предупреждение срывов
- Домашнее задание
Оптимальное количество консультаций по теме: 6
Дата и время записи: Пн-Пт (9:00-22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
Когда один только вид тела или его недостаток вызывает ненависть к себе на целый день, то работа над собой напоминает вялый бег по кругу. Если вам душно, некомфортно, противно в собственном теле, вы ощущаете его «уродливым» или «мерзким», то консультация поможет вам понять причину ненависти и начать работу над принятием себя.
В консультацию входят:
Оптимальное количество консультаций по теме: 4
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00—22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
В консультацию входят:
- Диагностика образа тела
- Интерпретация вашего результата
- Разбор причин «внутреннего конфликта»
- Домашнее задание
Оптимальное количество консультаций по теме: 4
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00—22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
Консультация для тех, кто ест, чтобы заполнить эмоциональную пустоту или заглушить эмоциональную боль.
В консультацию входят:
Оптимальное количество консультаций по теме: 3
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00—22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
В консультацию входят:
- Диагностика эмоционального состояния
- Интерпретация вашего результата
- Разбор психологических причин заедания эмоций
- Техники на работу с эмоциональным состоянием
- Домашнее задание
Оптимальное количество консультаций по теме: 3
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00—22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
Если вы застряли в цикле «прием пищи — очищение» и до сих пор боитесь набрать вес, впадаете в неконтролируемый срыв, то консультация поможет вам сделать первый шаг к выздоровлению.
В консультацию входят:
Оптимальное количество консультаций по теме: 15
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00-22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
В консультацию входят:
- Диагностика отношения к приему пищи
- Интерпретация вашего результата
- Выявление психологических причин булимии
- Построение стратегии выздоровления, учитывая ваш образ жизни
- Пошаговый план действий при будущем рецидиве булимии
- Домашнее задание.
Оптимальное количество консультаций по теме: 15
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00-22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
Если все ваши мысли сконцентрированы на фигуре, еда вызывает страх, а лишние калории приступ паники, то консультация поможет вам вернуться в реальность и сделать первый шаг к выздоровлению.
В консультацию входят:
Оптимальное количество консультаций по теме: 15
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00—22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
В консультацию входят:
- Диагностика отношения к приему пищи
- Интерпретация вашего результата
- Выявление психологических причин анорексии
- Построение стратегии выздоровления, учитывая ваш образ жизни
- Терапевтическая работа с образом тела
- Домашнее задание
Оптимальное количество консультаций по теме: 15
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00—22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
Консультация для тех, кто ощущает прилив голода в ночные часы или систематично просыпается посреди ночи с намерением поесть.
В консультацию входят:
Оптимальное количество консультаций по теме: 4
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00-22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
В консультацию входят:
- Клиническая диагностика СНЕ (Синдром ночной еды)
- Определение факторов, ведущих к срыву
- Выявление психологических причин СНЕ
- Построение стратегии выздоровления, учитывая ваш образ жизни
- Терапевтическая работа с эмоциональным состоянием
- Домашнее задание.
Оптимальное количество консультаций по теме: 4
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00-22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
Тот, кто постоянно говорит «да», значительно облегчает жизнь окружающим, но отодвигает собственные интересы на второй план. Консультация поможет вам научиться говорить себе и окружающим четкое и экологичное «нет».
В первичную консультацию входят:
Оптимальное количество консультаций по теме: 3
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00-22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
В первичную консультацию входят:
- Тест на определение личных границ
- Интерпретация вашего результата
- Поиск психологических причин неспособности отказать
- Работа с внутренними установками
- 3 практических упражнения
- Домашнее задание
Оптимальное количество консультаций по теме: 3
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00-22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
Перфекционизм характеризуется мышлением "все или ничего", зацикленностью на неудачах, постоянным сравнением себя с другими и остальными вещами, которые мешают жить. Часто это оборачивается проблемами в питании, самооценке и потере спокойствия.
В первичную консультацию входят:
Оптимальное количество консультаций по теме: 2
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00—22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
В первичную консультацию входят:
- Тест определения уровня перфекционизма
- Интерпретация вашего результата
- Разбор ключевых качеств перфекционизма, которые мешают жить
- 2 практических упражнения
- Домашнее задание
Оптимальное количество консультаций по теме: 2
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00—22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
Токсичные установки вызывают неприятные эмоции, которые ведут к апатии и потере интереса ко всему на свете. Консультация поможет вам обесценить токсичные установки и найти компромисс с собственным «Я».
В первичную консультацию входят:
Оптимальное количество консультаций по теме: 5
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00-22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
В первичную консультацию входят:
- Тест на собственную значимость
- Интерпретация вашего результата
- Психологический разбор Внутреннего Критика
- Терапия обесценивания токсичных установок
- Домашнее задание
Оптимальное количество консультаций по теме: 5
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00-22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
Если вы выросли в семье, где влияние родителей на детей было токсичным, и оно сформировало в вас ощущение неадекватности, неуверенности и мешает работать и любить себя, то консультация поможет привести голову в порядок и избавиться от токсичных, семейных установок.
В первичную консультацию входят:
Оптимальное количество консультаций по теме: 5
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00-22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
В первичную консультацию входят:
- Клиническая диагностика токсичных установок
- Интерпретация вашего результата
- Психологический разбор проблемы
- Терапевтическая работа на обесценивание родительских установок и создание поддерживающих
- Рекомендации по выходу из токсичного состояния
- Домашнее задание
Оптимальное количество консультаций по теме: 5
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00-22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
Окружение человека напрямую влияет на его способность добиваться успеха и самооценку. Если вокруг вас слишком много "учителей", критиков и манипуляторов, то работа над собой длится недолго. Научившись устанавливать личные границы и уметь грамотно воспринимать критику - залог спокойствия и стабильной самооценки.
В первичную консультацию входят:
Оптимальное количество консультаций по теме: 3
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00-22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
В первичную консультацию входят:
- Тест на личные границы
- Интерпретация вашего результата
- Выявление "вторичной выгоды" от критики
- Практическая часть
- Рекомендации по выстраиванию личных границ
- Домашнее задание
Оптимальное количество консультаций по теме: 3
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00-22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
Состояние, когда ничто не радует, ничего не охота, энергия в минусе, а раздражение по любому поводу называется ямой. Яма — результат дисбаланса энергии и высоких требований к себе. Консультация поможет тем, кто не желает прописываться в яме и ходить вечно уставшим и недовольным.
В первичную консультацию входят:
Оптимальное количество консультаций по теме: 4
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00-22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
В первичную консультацию входят:
- Диагностика эмоциональной ямы
- Интерпретация вашего результата
- Поиск утечки энергии, разбор психологических причин
- Рекомендации по выходу из ямы, составление плана
- Домашнее задание
Оптимальное количество консультаций по теме: 4
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00-22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
Если вы устали откладывать свою жизнь на потом и жить в вечном дедлайне, то консультация поможет вам разобраться с прокрастинацией и выстроить устойчивый график работы над собой, не теряя мотивацию и вдохновение.
В первичную консультацию входят:
Оптимальное количество консультаций по теме: 3
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00—22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
В первичную консультацию входят:
- Клиническая диагностика копинг-стратегии
- Интерпретация вашего результата
- Разбор психологической причины прокрастинации
- Составление плана выхода с учетом вашего копинга
- Постановка первичных промежуточных точек
- Домашнее задание
Оптимальное количество консультаций по теме: 3
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00—22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
Состояние, когда «опускаются руки» ни с чем не перепутаешь. Был интерес и прошел. Привычка, которая в начале манила и мотивировала, стала раздражать. Если руки опускаются часто, то за человеком стоит ворох незавершенных дел и огромная вина перед собой. Консультация поможет поднять мотивацию и наметить грамотный план по целям.
В консультацию входят:
Оптимальное количество консультаций по теме: 1
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00—22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
В консультацию входят:
- Клиническая диагностика копинг-стратегии
- Интерпретация вашего результата
- Целеполагание и 4 ступени постановки цели
- Поиск «вторичной выгоды» и разбор патологичного цикла
- Терапевтическая работа на мотивацию и эмоциональное состояние
- Домашнее задание
Оптимальное количество консультаций по теме: 1
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00—22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
Консультация для тех, кто не знает, чем заниматься, потому что он думает, будто ничего не умеет.
В первичную консультацию входят:
Оптимальное количество консультаций по теме: 1
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00-22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
В первичную консультацию входят:
- Разбор проблемы
- Определения уровня владения навыками
- Практическая часть
- Домашнее задание
Оптимальное количество консультаций по теме: 1
Дата и время для записи: Пн-Пт (9:00-22:00 по Мск). Удобные для вас дата и время обговариваются после оплаты.
Записаться на консультацию
После ввода данных я свяжусь с вами в ближайшее время
