Скорее всего, в вашей жизни были ситуации, когда ожидание и реальность не совпадали. Например, вы думали, что вам понравится фильм, а он вам не понравился. Или ожидали, что еда в ресторане будет вкусной, а она оказалась так себе. ⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Логичные вопросы, которые вы себе задавали, звучали примерно так: «ПОЧЕМУ так произошло? Где я ошибся и свернул не туда? Что мне нужно сделать, чтобы исправить ситуацию?» ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Наши действия — это конечный результат одной прочной цепочки, которая повторяется всю жизнь. Выглядит она так:

НАМЕРЕНИЕ — МЫСЛЬ — СЛОВО — ДЕЙСТВИЕ.

Если полученный результат вас не устраивает, значит либо произошел сбой в цепочке, и нужно понять где, либо изначально вы не верили, что добьетесь результата. ⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
Рассмотрим каждый компонент в отдельности: ⠀⠀⠀

• Намерение — это замысел, предположение о том, чего вы хотите. Намерение задает импульс, и его часто приравнивают к мотивации. Например: «У меня стойкое намерение похудеть на 3 кг».
• Мысль — это продукт мышления. То, что появляется сразу после намерения. Мысли могут быть как приятными, так и неприятными. В зависимости от того, какие мысли преобладают в голове, таков и результат чаще всего. Например: вы захотели похудеть на 3 кг и начали думать о том, как осуществить идею. Начали думать как — это и есть мысль.
• Слово — отрезок речевого потока, суть мысли. Мысли приобретают форму через слова, когда вы ясно выражаете то, что хотите достичь. Важный момент: слова могут быть направлены как вовне (поделиться с окружающими целью), так и вовнутрь (те слова, которые мы говорим сами себе, когда движемся к цели). И от слов поддержки, мы достигаем результата чаще, чем от критики.
• Действия — конечный итог намерения. Если намерение слишком сильное и вас зажигает, вы начинаете действовать. Все, что далее — вопрос дисциплины и личной ответственности. Если вы сделали всего одно действие, значит намерение было не так важно для вас, возможно стоит направить фокус на то, что действительно вас зажигает. Если вы сделали цепочку таких повторений и результат вас не устроил, значит в каком-то шаге вы допустили ошибку: подумайте, может вы критиковали себя чаще, чем хвалили? Может не верили в свои намерения? Или вас во всем процессе одолевали негативные мысли?

Понаблюдайте за собой, постарайтесь увидеть каждый элемент отдельно и рассмотреть его. А я желаю вам достигать цели приятно и легко!