Внедряй техники из книги, чтобы устранить самые частые проблемы худеющих. Сбрасывай по 1 кг в неделю, без вреда для здоровья.
1: Как отказаться и не обидеть близких, если тебя хотят накормить против воли?
2: С чего начать, если ты в "яме" и нет мотивации после неудачной попытки?
3: Психология лишнего веса: почему мы заедаем стресс, усталость и скуку?